ERWACHEN

Das Jahr 2012 ist das Jahr der Kraft und des Erwachens.

Wie kannst du erkennen, dass du erwacht bist? Du bist erwacht, wenn du erkennst, dass du der Schöpfer deiner eigenen Realität bist und die Wahl hast.

Du brauchst dich nur entscheiden und dir erlauben bewusst im JETZT zu erwachen!

Leben im Jetzt, das sagt sich oft sehr schnell. Ich bin ganz im Hier und Jetzt. Wirklich? Und schon im nächsten Moment kommen Gedanken an den "nächsten" Moment, was noch alles zu tun ist, Sorgen aller Art springen in den Augenblick oder wir schwelgen in der guten alten Vergangenheit oder die Vergangenheit ist Schuld, das ich heute nicht... blablabla. Das Gedankenkarussel ist in vollem Gange und du bist vollends im Verstand gelandet.

Und dann - einfach so - erinnerst du dich: "Ach ja, stopp!" Du nimmst einen tiefen Atemzug und schaust dir bewusst deine Gedanken an... Du bist jetzt wach und hast einen Abstand dazu. Vielleicht öffnet sich die Wahrnehmung weiterer Sinneseindrücke und du hörst die Vögel, riechst die Luft, spürst den Wind auf deiner Haut, die Wärme der Sonne. Und mit dem nächsten Atemzug nimmst du vielleicht deinen Körper wahr, fühlst mal in ihn hinein. Ist da eine Lebendigkeit, ein Prickeln, ein Strömen, eine Wärme oder ein anderes Körpergefühl? Möchte dein Körper dich auf etwas aufmerksam machen mit Verspannungen, Schmerzen, einer Entzündung, Müdigkeit oder Erschöpfung? Beobachte einfach und schaue, was deine Aufmerksamkeit will und atme bewusst hinein.

Deine ICH-BIN-Gegenwart ist diese Präsenz in dir, die es dir ermöglicht, eine Beobachterperspektive einzunehmen, die alles sein lassen kann, weil sie im Mitgefühl ist. Die nichts bewertet, weil sie erkennt, dass alles nur eine Erfahrung ist.

Diese bewusste Beobachterperspektive ist jedes Mal ein Erwachen im JETZT. Es ist seltener, dass jemand vollständig sofort erwacht: Boom und fertig! Meistens ist es ein Prozess: wir erwachen und dann schlafen wir wieder ein, leben ferngesteuert, unbewusst, in einem Dämmerzustand. Und dann wachen wir wieder auf "aaahhh..." und sind bewusst im Jetzt. Daraufhin schlafen wir wieder ein... Das ist nicht schlimm, sei in dieser Übergangsphase gut zu dir. Das ist ein natürlicher Prozess. Die Phasen des Wachseins werden immer länger werden, wenn du dich dazu entscheidest. Du wirst immer präsenter sein im HIER und JETZT, und das bedeutet auch, du bist in deinem Körper anwesend. Du bist da! Halleluja :-).